Utiliser son extracteur de jus pour faire 2 jus maison
L'extracteur de jus est un appareil que j'affectionne particulièrement quelle que soit la saison. J'ai pour ma part acheté le modèle extracteur de jus Panasonic MJ-L500 que je vous conseille vivement. Ce n'est la référence la plus connue mais cet appareil a l'avantage d'être dans un format vertical idéal pour ma petite cuisine. Je suis consciente qu'on manque souvent d'inspiration pour utiliser son extracteur et c'est pourquoi je vous propose aujourd'hui 2 recettes simples et vitaminées. Alors vous êtes prêt ? C'est parti !!!
Jus vert maison source d'élixir
Découvrez ce jus à base d'épinards, kiwi, géranium, citron, poire et gingembre. Celui-ci ajoute de l'énergie et de la vitalité à toute la matinée. Remplacez le café du matin par ce jus - votre peau et votre bien-être en bénéficieront. Un jus vert pour un début de journée optimiste !
Ingrédients
- une poignée d'épinards
- 2 kiwis
- 2 feuilles de géranium
- quelques feuilles de basilic
- 2 poires
- 1/2 citron
- un petit morceau de gingembre frais
Instructions
- Nettoyer, laver les feuilles d'épinard, le géranium, le basilic
- Pelez le kiwi et le citron, lavez les poires et le gingembre
- Laissez tomber tous les ingrédients en alternance dans votre extracteur de jus
- Versez le jus dans le récipient, ajoutez environ 100 ml d'eau tiède et remuez bien.
- Prêt à boire - Profitez-en !
Jus de grenade
La grenade contient des œstrogènes et a un effet bénéfique sur le corps de la femme pendant la ménopause. Les graines sont la principale source d'œstrogène. La peau de grenade est également la principale source de tanins. La pulpe de grenade, à son tour, contient beaucoup de glucose et de vitamines. Pour obtenir un jus plus clair et plus sucré, pelez les fruits.
Astuce : La grenade est composée principalement d'eau, de glucose et de fructose, c'est une source d'énergie. La vitamine B et la niacine ont un effet positif sur les capacités cognitives. Le kiwi avec pelure empêche l'hypertension et l'athérosclérose.
Ingrédients
- Grenade
Instructions
- Coupez la grenade et retirez la pulpe.
- Placez les morceaux de pulpe préparés dans la centrifugeuse / extracteur de jus.
Intéressez par d'autres recettes à faire avec votre extracteur ? Dites-moi tout ça dans les commentaires :)